Frage: Ist es notwendig, die Hände während der Meditation in eine bestimmte Stellung zu bringen?

Sri Chinmoy: Es ist nicht nötig, die Hände in einer bestimmten Position zu haben. Meditation sollte innerlich und voller Hingabe praktiziert werden. Wenn du innere Stille und Ruhe besitzt, braucht du dir keine Sorgen um deine äußere Haltung zu machen. Lass die Hände, wo immer sie sein mögen. Die Hauptsache ist die Meditation. Wenn du meditierst, sollte deine ganze physische, vitale und mentale Existenz in die Meditation eintreten. Was die innere Erfahrung betrifft, so kannst du deine Hände überall hinlegen. Doch es ist wichtig die Hände entspannt zu halten. Du kannst sie mit nach oben gerichteten, halb geöffneten Fingern auf den Knien ruhen lassen. Es gibt auch verschiedene Mudras, mit unterschiedlichen Fingerstellungen. Sie sind jedoch nur für Anfänger hilfreich, um den physischen Verstand zu inspirieren, in ein tieferes Bewusstsein einzutreten. Wenn du mehr darüber wissen willst, es gibt ein ganzes Fachgebiet, das Hasta Mudra genannt wird. Hasta bedeutet Hand und Mudra bedeutet Stellung. Es beschäftigt sich mit Hand- und Fingerstellungen.

From:Sri Chinmoy,Der Körper, die Festung der Menschheit, The Golden Shore Verlagsges.mbH, Nürnberg, 2018
Quelle https://de.srichinmoylibrary.com/bhf