Frage: Wenn ich versuche, tief nach innen zu gehen, wird meine Konzentration durch meine Atmung gestört. Wie kann ich meinen Atem kontrollieren?

Sri Chinmoy: In dieser Situation solltest du so langsam und ruhig wie möglich atmen. Dabei solltest du fühlen, dass vor dir und um dich herum ein Strom von Energie fließt. Sobald du diesen Energiestrom sehen und fühlen kannst, solltest du versuchen ihn in dein System zu bringen. Wenn der Energiestrom in dich eindringt, wird dein Atem kontinuierlich und spontan fließen, ohne deine Meditation zu stören.

From:Sri Chinmoy,Der Körper, die Festung der Menschheit, The Golden Shore Verlagsges.mbH, Nürnberg, 2018
Quelle https://de.srichinmoylibrary.com/bhf