1.

Ich will Frieden.

Meditiere auf die untergehende Sonne.

Meditiere auf dem Gipfel eines Berges.

2.

Ich will glücklich sein.

Meditiere über ein entzückendes Kind.

Meditiere auf einen fliegenden Vogel.

3.

Ich will Selbstvertrauen.

Meditiere auf die gleißende Mittagssonne.

Meditiere auf einen Banyanbaum.

4.

Ich will Reinheit.

Meditiere auf den träumenden Mond, vorzugsweise den Vollmond.

Meditiere auf die erwachende Morgendämmerung.

5.

Ich will Schönheit.

Meditiere auf emporsteigende Kerzenflammen.

Meditiere auf ein lächelndes Kind.

6.

Ich will Kraft.

Meditiere auf die unbezähmbaren Wellen des Ozeans.

Meditiere auf einen brüllenden Löwen.

7.

Ich will Demut.

Meditiere auf das ruhende Gras.

Meditiere auf die Augen eines Heiligen.

8.

Ich will Aufrichtigkeit.

Meditiere auf das Herz eines Heiligen.

Meditiere auf den Schrei eines hungrigen Kindes.

9.

Ich will Weisheit.

Meditiere auf den Verstand, der verlernen will.

Meditiere auf den Duft eines Herzensgartens.

10.

Ich will Liebe.

Meditiere auf das Nest eines Vogels.

Meditiere auf einen Großvater und sein Enkelkind.

11.

Ich will Dankbarkeit.

Meditiere auf dein tränenerfülltes Herz.

Meditiere auf deine seelenvollen Augen.

12.

Ich will Mitgefühl.

Meditiere auf den schützenden Fuß eines Baumes.

Meditiere auf die Blindheit eines Menschen.

13.

Ich will Geduld.

Meditiere auf einen extrem langen Weg.

Meditiere auf das Herz eines spirituellen Meisters.

14.

Ich will Stille.

Meditiere auf die Weite des Meeres.

Meditiere auf die Hilflosigkeit der Nacht.

15.

Ich will Vollkommenheit.

Meditiere auf den Atem, der vom Himmel in dich eindringt.

Meditiere auf den Atem, der von dir in den Himmel zurückkehrt.

16.

Ich will Hoffnung.

Meditiere auf einen Samen unter der Erde.

Meditiere auf eine liebliche, zarte Pflanze.

17.

Ich will Vollkommenheit.

Meditiere auf die Selbsttranszendenz deines Lebens.

Meditiere auf die aufsteigende Dankbarkeit deines Herzens.

18.

Ich will Demut.

Meditiere auf eine grüne Wiese.

Meditiere auf einen voll erblühten Baum.

19.

Ich will Freiheit.

Meditiere auf die unermessliche Weite des Himmels.

Meditiere auf den endlosen Flug der Vögel.

20.

Ich will Vertrauen.

Meditiere auf Gottes Mitgefühls-Auge.

Meditiere auf deine eigene Herzens-Quelle.

21.

Ich will Gelegenheit.

Meditiere auf die spontane Bereitschaft deines Herzens.

Meditiere auf die bewusste Bereitwilligkeit deines Verstandes.

22.

Ich will Erfolg.

Meditiere auf die Schnelligkeit eines Rehs.

Meditiere auf die Beständigkeit einer Schildkröte.

23.

Ich will Kraft.

Meditiere auf das dritte Auge, das sich zwischen deinen eigenen beiden sichtbaren Augen befindet.

Meditiere auf deinen fröhlichen und selbstgebenden Atem.

24.

Ich will Geduld.

Meditiere auf das geduldige Herz deiner lieben Mutter.

Meditiere auf einen winzigen Samen, der in der Erde liegt.

25.

Ich will Sicherheit.

Meditiere auf deine gottverbundenen Gefühle.

Meditiere auf dein Herz des Neuseins, Einsseins und der Fülle.

26.

Ich will Einsamkeit.

Meditiere auf den geheimen und heiligen Klang deines Herzschlages.

Meditiere auf das Neusein deines Geistes und die Weite deines Herzens.

27.

Ich will Wohlstand.

Meditiere auf die universelle Einheit deines Herzens.

Meditiere auf deine Einsseins-Welt-Heimat.

28.

Ich will Harmonie.

Meditiere auf das friedliche Leben der unzähligen verschiedenen Blumen in einem Garten.

Meditiere auf einen Baum mit Blüten, Blättern und Früchten.

29.

/I want inner strength. /

Meditate on the self-sacrifice of a compassionate mother.

Meditate on climbing flames.

30.

I want good health.

Meditate on a vegetable garden.

Meditate on a dancing child.

31.

Ich will äußere Stärke.

Meditiere auf eine feste Wand.

Meditiere auf einen Ringer.

32.

Ich will inneres Licht.

Meditiere auf dein schlagendes Herz.

Meditiere auf die Tränen deines Herzens.

33.

Ich will Glückseligkeit.

Meditiere auf ein Segelboot.

Meditiere auf den Vollmond.

34.

Ich will Konzentration.

Meditiere auf eine noch nicht erblühte Knospe.

Meditiere auf eine winzige Flamme.

35.

Ich will Erleuchtung.

Meditiere auf eine voll erblühte Rose.

Meditiere auf den spontanen Gehorsam eines Kindes gegenüber dem Wunsch seiner Mutter.

36.

Ich will Willenskraft.

Meditiere auf einen brüllenden Löwen.

Meditiere auf ein loderndes Feuer.

37.

Ich will Gelassenheit.

Meditiere auf eine junge Pflanze.

Meditiere auf die Sanftheit eines Kinderherzens.

38.

Ich will geistige Weite.

Meditiere auf die Weite des Himmels.

Meditiere auf das Lächeln eines Ozeans.

39.

Ich will Sanftmut.

Meditiere auf das Mitgefühl eines Menschen in fortgeschrittenem Alter.

Meditiere auf den kleinsten Finger deiner Hand.

40.

Ich will Entgegenkommen.

Meditiere auf einen herabstürzenden Wasserfall.

Meditiere auf eine milchgebende Kuh.

41.

Ich will Großzügigkeit.

Meditiere auf die ständige Ausdehnung deines eigenen Herzens.

Meditiere auf den erblühenden Morgen.

42.

Ich will Lieblichkeit.

Meditiere auf ein Lämmchen und seine Mutter.

Meditiere auf einen Säugling, der in einer Wiege von seiner Mutter geschaukelt wird.

43.

Ich will Freude.

Meditiere auf den Sieger eines Rennens.

Meditiere auf den morgendlichen Sonnenaufgang.

44.

Ich will Selbstdisziplin.

Meditiere auf einen Mönch.

Meditiere auf die Tasten eines Musikinstruments.

45.

Ich will Zufriedenheit.

Meditiere auf einen wunschlosen Verstand.

Meditiere auf die Fröhlichkeit deines Verstandes, bevor du etwas tust.

46.

Ich will Sanftheit.

Meditiere auf die Sanftheit deiner eigenen Augen.

Meditiere auf die Daunen eines Vogels.

47.

Ich will Dynamik.

Meditiere auf eine Maschine, die sich in Bewegung befindet, z. B.: eine Druckerpresse.

Meditiere auf den explosiven Start eines Sprinters.

48.

Ich will Geschwindigkeit.

Meditiere auf den schnellsten Gedanken deines Verstandes.

Meditiere auf einen Hirsch.

49.

Ich will Gelassenheit.

Meditiere auf einen schlafenden Löwen.

Meditiere auf die Leere des Lebens.

50.

Ich will Charakterstärke.

Meditiere auf die Reinheit deines Herzensgartens.

Meditiere auf das Anwachsen deiner eigenen göttlichen Qualitäten.

51.

Ich will Rechtschaffenheit.

Meditiere auf die Inspiration deiner Gedanken.

Meditiere auf die Ehrlichkeit deiner Äußerungen.

52.

Ich will Vollständigkeit.

Meditiere auf den Klang deines Lebens.

Meditiere auf die Stille deines Herzens.

53.

Ich will eine liebende Natur.

Meditiere auf das Auge eines indischen Kalbes.

Meditiere auf eine sanfte Brise.

54.

Ich will Frieden.

Meditiere auf Selbsthingabe.

Meditiere auf die Nichtexistenz von Erwartung.

55.

Ich will Liebe.

Meditiere auf die aufsteigende Morgenröte.

Meditiere auf die Süße deiner fließenden Gedanken.

56.

Ich will Ehrlichkeit.

Meditiere auf die allumfassende Fülle deines Herzens.

Meditiere auf einen Verstand, der in der Herzensschule studiert.

57.

Ich will Intensität.

Meditiere auf die Startlinie und die Ziellinie eines Rennens.

Meditiere auf die Abschlussprüfung eines guten Schülers.

58.

Ich will Heiterkeit.

Meditiere auf ein Kind, das wahllos auf einem Schlagzeug spielt.

Meditiere auf einen Kinderspielplatz.

59.

Ich will Verzückung.

Meditiere auf die unvergessliche Melodie deiner Herzenslieder.

Meditiere auf das Treffen zweier Liebenden in einem Flughafen, nach einer sehr langen Trennung.

60.

Ich will Fröhlichkeit.

Meditiere auf die funkelnden Sterne.

Meditiere auf ein Kind, das eine Blume pflückt.

61.

Ich will Heiterkeit.

Meditiere auf ein Kind, das mit seinem Lieblingsspielzeug spielt.

Meditiere auf gelbe blühende Narzissen.

62.

Ich will Achtsamkeit.

Meditiere auf den Drahtseilakt eines Zirkusartisten.

Meditiere auf dein eigenes brillantes Studentenleben.

63.

Ich will Ehre.

Meditiere auf die Rechtschaffenheit deines Denkens und Redens.

Meditiere auf ständiges Selbstgeben.

64.

Ich will eine schöne Vorstellung.

Meditiere auf einen Suchenden, der auf dem schneebedeckten Himalaya sitzt.

Meditiere auf eine Bootsfahrt in einer mondhellen Nacht.

65.

Ich will eine fruchtbare Vorstellungskraft.

Meditiere auf die Fülle eines Baumes.

Meditiere auf die grenzenlosen Tropfen des Meeres.

66.

Ich will Beständigkeit.

Meditiere auf den unerschütterlichen Glauben in deinem Herzen.

Meditiere auf deinen eigenen Herzschlag (Puls).

Meditiere auf das Leuchtfeuer eines Leuchtturms.

67.

Ich will Tugendhaftigkeit.

Meditiere deine eigenen ehrlichen Gedanken.

Meditiere deine Fähigkeit, die Leistungen anderer zu schätzen.

68.

Ich will Freundschaft.

Meditiere auf eine liebevolle Blume in einem mitfühlenden Garten.

Meditiere auf das Einssein von einem Boot und einem Fluss.

69.

Ich will Klarheit.

Meditiere auf die Reinheit deines Verstandes.

Meditiere auf die Offenheit deines liebenden Herzens.

70.

Ich will geistige Flexibilität.

Meditiere auf ein Kind, das spontan in einem Garten spielt.

Meditiere auf die Zartheit einer Pflanze.

71.

Ich will Standhaftigkeit.

Meditiere auf den Austausch von Geschenken zwischen deinem Herzen und deiner Seele.

Meditiere auf das strahlende Lächeln von treuen Freunden.

72.

Ich will Freiheit.

Meditiere auf einen Vogelschwarm.

73.

Ich will Unschuld.

Meditiere auf einen krabbelnden Säugling.

Meditiere auf das kleinste Hündchen.

74.

Ich will Wonne.

Meditiere auf das Lächeln des Regenbogens.

Meditiere auf ein lächelndes Kind, das seiner Mutter eine Blume reicht.

75.

Ich will Seligkeit.

Meditiere auf das Gespräch zwischen der strahlenden Sonne und dem sanften Mond.

Meditiere auf das segensreiche Geflüster deiner Seele.

76.

Ich will Gnade.

Meditiere auf die völlige Hilflosigkeit eines Kindes.

Meditiere auf den Segen des sanft nieselnden Regens.

77.

Ich will Gnade.

Meditiere auf die Reinheit deines eigenen Herzens.

Meditiere auf deine ständige Bereitwilligkeit, anderen zu helfen.

78.

Ich will äußeren Reichtum.

Meditiere auf die unzähligen Mangos eines riesigen Baumes.

Meditiere auf die Weite der grünen Felder.

79.

Ich will Unabhängigkeit.

Meditiere auf das Licht deiner alles erleuchtenden Seele.

Meditiere auf die Flügel eines Vogels, der ins Jenseits fliegt.