Russell Wilson: Darf ich Ihnen noch einige Fragen über die Meditation stellen? Welche Zeit eignet sich am besten für die Meditation und wie lange soll ich meditieren?

Sri Chinmoy: Es gibt zwei Tageszeiten, die besonders wichtig und zum Meditieren geeignet sind. Zum einen ist das der Morgen, bevor Sie in die Hektik des Lebens eintreten, und dann der Abend, wenn alles ruhig und still ist. Am Abend, bevor Sie zu Bett gehen, können Sie zehn Minuten lang den universellen Frieden in Ihr Wesen herabrufen. Wenn Sie am Morgen meditieren bedeutet das, ein spirituelles Gehalt zu verdienen. Sie meditieren fünfzehn Minuten lang oder eine halbe Stunde und verwahren den spirituellen Reichtum, den Sie dadurch erhalten, in Ihrem Herzen. Wenn Sie während des Tages mit Ihren Kollegen sprechen, die argumentieren, streiten und in der Welt der Verwirrung stecken, dann können Sie etwas von Ihrem Frieden, Ihrer Liebe und Ihrem Licht, das Sie früh am Morgen aufgenommen haben, nehmen und diesen Menschen geben. So wie Sie Geld aus Ihrer Geldbörse nehmen, können Sie spirituellen Reichtum von Ihrer Herzensgeldbörse nehmen und ihn anbieten. Auf diese Weise nützen wir unseren spirituellen Reichtum, um Weltfrieden zu schaffen.

Es wäre auch von Vorteil, wenn Sie während des Tages zu Beginn jeder Stunde kurz meditieren könnten. Es muss nicht genau zur vollen Stunde sein. Reservieren Sie sich nur eine oder zwei Minuten, um an Gott zu denken und zu Ihm zu sprechen. Niemand wird bemerken, was Sie tun. Äußerlich mögen Sie mit Ihrem Kollegen sprechen, doch innerlich sprechen Sie mit Gott. Sie können den Namen Gottes wiederholen. Dabei können Sie ‚Gott‘, ‚Su­preme‘ oder einen anderen Namen für Gott sagen. Jene, die unserem Lebensstil folgen, verwenden den Begriff ‚Supreme‘. Wenn ich Supreme sage, fühle ich eine stärkere innere Verbindung zu Gott – so wie in Kind ein vertrauteres Gefühl erhält, wenn es seinen Vater ‚Papa‘ nennt. Doch wenn Sie beten oder meditieren, können Sie Gott so nennen, wie Sie es gerne möchten.

Sri Chinmoy, Sri Chinmoy antwortet, Teil 4, The Golden Shore Verlagsges.mbH, Nürnberg, 2005
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