Frage: Wie sollen wir meditieren?

Sri Chinmoy: Die Meditation hängt vom individuellen Standard ab. Wenn du auf dem Gebiet der Meditation ein Anfänger bist, wirst du auf die eine Weise meditieren, und wenn du fortgeschritten bist, wirst du natürlich auf eine andere Weise meditieren. Es hängt vom individuellen Standard ab, vom Fortschritt, den du gemacht hast.

Für einen Anfänger ist es besser, mit der Konzentration zu beginnen. Andernfalls werden zum Zeitpunkt deiner Meditation Millionen unschöne Gedanken in deinen Verstand eintreten. Du wirst keine Sekunde lang meditieren können. Aber wenn du dich in der Konzentration übst, forderst du die falschen Gedanken heraus, die in dich eindringen.

Die Konzentration schenkt uns die Fähigkeit zur Intensität, die Meditation schenkt uns die Fähigkeit, Weite und Erhabenheit zu empfinden. Wenn du fühlst, dass du schon etwas fortgeschrittener bist, kannst du, auch ohne dich zu konzentrieren, in die Meditation begeben. Versuche, deinen Verstand ruhig, still und leer zu machen. Lasse keinen Gedanken zu, und fühle dann, dass du ein Schnellzug bist, der fort-während fährt und fährt und an keiner Station Halt macht. Während der Meditation fühle, dass du ein Zug bist, der sehr schnell seinem Ziel entgegenfährt, und dein Ziel geht ständig über dein eigenes Limit hinaus, es transzendiert sich. Jedes Mal, wenn der Zug das sogenannte Ziel erreicht, fühle, dass dies einfach nur der Ausgangspunkt für ein weiteres Ziel ist. Das ist Meditation. Doch für einen Anfänger ist es ratsam mit der Konzentration zu beginnen.