Frage: Wie oft sollten wir meditieren?

Sri Chinmoy: Du kannst früh am Morgen meditieren und, wenn möglich, auch abends, bevor du zu Bett gehst. Wenn du Zeit hast und wirklich inspiriert bist, kannst du auch tagsüber meditieren. Doch es ist besser, einmal am Morgen wirklich gut zu meditieren und es für den Rest des Tages gut sein zu lassen, als sich fünf oder sechs Mal am Tag mit geschlossenen Augen hinzusetzen und einfach nur angenehme Gedanken durch den Kopf schweifen zu lassen.

Manche Sucher meditieren drei Mal, vier Mal, sechs Mal am Tag. Doch ich möchte darauf hinweisen, dass es nicht auf die Anzahl der Meditationen ankommt. Wenn du wirklich Inspiration verspürst, meditiere zwanzig Mal. Wenn du aber überhaupt keine Inspiration hast, dann verschwendest du nur deine kostbare Zeit und machst dir dabei selbst etwas vor. Du solltest bei jeder Meditation den Atem deines Herzens und das Licht deiner Seele hervorbringen und anbieten. Nur dann zahlt sich die Meditation aus. Andernfalls beleidigst du nur deine Seele und die ihr zur Verfügung stehenden Möglichkeiten. Bitte empfinde die Notwendigkeit der Meditation, selbst wenn es nur einmal am Tag eine Minute lang ist. Wenn du mit ganzem Herzen meditierst, lohnt es sich selbst dann, wenn es nicht länger als eine flüchtige Minute dauert.

Wenn Inspiration vorhanden ist, dann meditiere. Das bedeutet, dass du die Zustimmung des Supreme bekommen hast. Wenn du dem Ruf des Supreme folgst, laufe schnell, laufe sehr schnell, denn Er führt dich innerlich.

Viele Leute sagen, sie meditieren vier oder sechs Mal am Tag. Doch auf was meditieren sie? Sie meditieren auf ihre Chefs, auf ihre Freunde oder Freundinnen. Das hat mit Meditation nichts zu tun. Die Meditation ist nur dann lohnenswert, wenn du höchst seelenvoll meditieren kannst, wenn du fühlst, dass dein inneres Streben dich trägt. Doch der Tag wird anbrechen, an dem dein inneres Wesen dich zwingen wird, vierundzwanzig Stunden am Tag zu meditieren.