Frage: Sollten sieben Stunden das Maximum sein?

Sri Chinmoy: Meinen Schülern sage ich immer sieben Stunden. Jede Regel hat jedoch ihre Ausnahmen. Bei einer Person, die gewohnt ist, elf Stunden zu schlafen, würde ich nicht wagen den Rat zu geben, dass sie ihre Schlafenszeit sofort auf sieben Stunden reduzieren soll. Diese Person sollte ihren Schlaf nach und nach auf zehn Stunden, dann auf neun, acht und schließlich auf sieben Stunden reduzieren. Wenn du acht oder neun Stunden geschlafen hast, dann versuche daraus sieben Stunden zu machen.

Andererseits seht ihr auch, dass einige Leute, die selbstlosen Dienst tun, nur fünf Stunden schlafen oder noch nicht einmal so viel, denn Notwendigkeit kennt kein Gesetz. Es gibt eine Schülerin, die früh am Morgen in die Druckerei kommt und dann bis Mitternacht oder ein Uhr morgens arbeitet. Am nächsten Morgen muss sie wieder kommen. Es gibt einige Schüler, die ständig für den Supreme in mir arbeiten und die niemals mehr als sechs Stunden Schlaf erhalten. Sie besiegen den Schlaf automatisch, so wie ich den Schlaf besiege, weil sich ihnen einfach die Gelegenheit bietet. Sie bekommen nicht einmal sechs Stunden Schlaf, weil ich ihnen vierundzwanzig Stunden am Tag Arbeit gebe. Aber in deinem Fall solltest du momentan sieben Stunden schlafen, sonst wird es deiner Gesundheit schaden.