Frage: Welches ist die beste Körperhaltung zum Einschlafen?

Sri Chinmoy: Viele Menschen wissen nicht, wie man richtig schläft. Sie liegen auf dem Bauch, eine absurde Art zu schlafen. In dieser Haltung können Ida, Pingala und Sushumna überhaupt nicht funktionieren. Man muss sich stets dem Licht zuwenden und dem Licht erlauben, in das Herzzentrum einzudringen. Wenn du auf dem Rücken oder auf der Seite schläfst, siehst du Licht. Schläfst du aber auf dem Bauch, wird das Licht augenblicklich verdeckt. Es ist am besten, auf der Seite oder auf dem Rücken zu schlafen. Du solltest auch niemals mit dem Gesicht nach unten schlafen. Außerdem solltest du darauf achten, dass du beim Schlafen deine Arme oder Hände nicht über der Brust verschränkst.