Teil I — Die drei Körper: physischer, subtiler und kausaler Körper

• Frage: Warum haben wir einen physischen Körper?
• Frage: Worin besteht der Unterschied zwischen dem physischen Körper und dem subtilen Physischen?
• Frage: Heißt das, dass der subtile Körper eine weniger dichte Form der Materie ist? Durchdringt er den physischen Körper oder lebt er in diesem?
• Frage: Welcher der drei Körper macht psychische Erfahrungen?
• Frage: Ist es der physischen Form möglich, gleichzeitig in zwei Welten zu leben?
• Frage: Kann der subtile Körper an anderen Orten erscheinen?
• Frage: Kann man den kausalen oder den subtilen Körper sehen?
• Frage: Leben der kausale und der subtile Körper länger als der physische Körper oder sind alle drei Körper vergänglich?
• Frage: Wie kann man im subtilen Körper Bewusstsein entwickeln?
• Frage: Stimmt es, dass alle Krankheiten im subtilen Körper beginnen und sich dann im physischen Körper manifestieren?

Teil II — Hatha-Yoga (Körperstellungen) und körperliche Fitness

• Frage: Ist Hatha-Yoga zur Konzentration, Meditation und Kontemplation notwendig? Ist es für die Gott-Verwirklichung unerlässlich?
• Frage: Welche Bedeutung hat körperliche Fitness?
• Frage: Kann man sagen, dass für die Menschen im Westen Asanas als Entspannungsmethode wichtiger sind als für die Menschen im Osten, weil die Bevölkerung Indiens und des Orients von Natur aus mehr Frieden im Verstand besitzen als wir?
• Frage: Wenn man beides macht, sowohl Meditation als auch Hatha-Yoga-Übungen, sollte man in dem Fall vor den Übungen meditieren?
• Frage: Ich habe Schwierigkeiten in der Lotus-Stellung zu sitzen.
• Frage: Ist es notwendig, die Hände während der Meditation in eine bestimmte Stellung zu bringen?
• Frage: Worin besteht der spirituelle Sinn sportlicher Wettkämpfe?
• Frage: Kann man Pratyahara unabhängig von den anderen Sadhanas ausüben?

Teil III — Pranayama und Yoga-Atmung

• Fage: Was ist Prana?
• Frage: Wie können wir aus Prana den größten Nutzen ziehen?
• Frage: Könntest du etwas über das Geheimnis der Yoga-Atmung oder des Pranayamas sagen?
• Frage: Ist die Atemübung, die du eben beschrieben hast, unbedingt notwendig, um das dritte Auge zu öffnen?
• Frage: Kann man die Kraft der Kundalini zurückerhalten, wenn man sie schon fast einmal erlangt hatte?
• Frage: Ist diese Atemtechnik in Indien weitgehend bekannt und atmen die Menschen dort besser als hier?
• Frage: Welche Rolle spielt Pranayama im spirituellen Leben?
• Frage: Man hat mir erzählt, dass die Energie auf der einen Seite der Wirbelsäule zwei Stunden lang hinab fließt und dann zwei Stunden lang auf der anderen Seite, wenn man normal durch beide Nasenlöcher atmet. Dieser Vorgang würde sich jedoch ändern, wenn man wechselseitig durch die Nasenlöcher atmet. Ist das wahr?
• Frage: Kannst du über die verschiedenen Aspekte des Göttlichen sprechen, die angerufen werden können, wenn man durch das linke und das rechte Nasenloch atmet?
• Frage: Wann treffen sich der einströmende und der ausströmende Atem?
• Frage: Wenn ich versuche, tief nach innen zu gehen, wird meine Konzentration durch meine Atmung gestört. Wie kann ich meinen Atem kontrollieren?

Teil IV — Schlaf und Körperbewusstsein

• Frage: Ich fühle, dass ich morgens eine Schlacht gegen mein Vitales verliere, wenn ich zum Meditieren aufstehen möchte und nicht aufstehen kann.
• Frage: Was können wir tun, wenn wir spät in der Nacht Auto fahren und müde werden oder wenn wir wenig Schlaf hatten und am Morgen nicht gut aufstehen können, aber weder Kaffee noch Tee trinken?
• Frage: Wie können wir während des Schlafens bewusst bleiben?
• Frage: Könntest du ein wenig mehr darüber sagen, wie die Seele während des Schlafes zu verschiedenen Ebenen fliegt?
• Frage: Gibt es einen Weg, die Zeit während des Schlafes für unseren weiteren Fortschritt zu nutzen, so dass wir das Bewusstsein des Tages die Nacht hindurch mit uns nehmen können?
• Frage: Wir als deine Schüler, wie lange sollten wir deinem Gefühl nach nachts schlafen?
• Frage: Manchmal bin ich nachts nicht müde, sondern liege einfach nur voller Freude im Bett. Sollte ich dann meditieren?
• Frage: Welches ist die beste Körperhaltung zum Einschlafen?

Teil V — Vegetarische Ernährung und Fasten

• Frage: Stimmt es, dass der Körper unsere Konzentrationsfähigkeit beeinflusst? Wäre es nicht hilfreich, den Körper zu reinigen und eine bestimmte Ernährung einzuhalten?
• Frage: Wenn ich Fleisch gegessen habe, merke ich, dass ich nicht gut meditieren kann und unruhig werde. Doch wenn ich kein Fleisch esse, fühle ich mich sehr schwach.
• Frage: Wie beeinflussen uns die tierischen Eigenschaften, die wir durch Fleisch zu uns nehmen? Wie geht diese Beeinflussung vor sich?
• Frage: Eine vegetarische Ernährung ist also nicht nötig, um Gott zu verwirklichen?
• Frage: Wenn ein Mensch weiß, dass er auf Gottes Weg ist, würde ihm Fleisch dann nicht automatisch von innen her widerstreben?
• Frage: Ist vom spirituellen Standpunkt aus gesehen das Essen von Fisch genauso schädlich wie das Essen von Fleisch?
• Frage: Wie verhält es sich mit Eiern, Milch und Milchprodukten?
• Frage: Ich habe in einem Buch über Makrobiotik gelesen, dass es nicht gut sei Kartoffeln und Tomaten zu essen. Könntest du mir sagen, ob das stimmt?
• Frage: Welche Art von Nahrung sollten wir zu uns nehmen, um Reinheit zu erlangen?
• Frage: Wie stellt man am besten auf vegetarische Ernährung um, wenn man gewohnt ist, Fleisch und Fisch zu essen?
• Frage: Sag mir bitte, ob ich mit dem Göttlichen in engerem Kontakt stehe wenn ich faste, also nur Wasser und Saft trinke. Hilft uns das bei der Gott-Verwirklichung?
• Frage: Wenn uns Fasten wirklich hilft, uns selbst zu reinigen, warum sollten wir dann nicht öfters als einmal im Monat fasten?
• Frage: Ich kann nicht meditieren, solange mein Körper nicht zufriedengestellt ist. Wenn ich hungrig oder ärgerlich bin, ist es mir unmöglich zu meditieren.
• Frage: Mit welchem Zeitabstand sollte man vor und nach dem Meditieren essen?
• Frage: Man sagt, dass die Yogis in Indien Soma essen und so gewisse Einsichten gewinnen.

Teil VI — Umwandlung und Vervollkommnung des Körpers

• Frage: Wie können wir unsere Sinne richtig gebrauchen?
• Frage: Kannst du etwas über die Beherrschung des Körpers sagen?
• Frage: Wie kann ich meine materiellen Wünsche unter Kontrolle bringen?
• Frage: Was ist die höchste Art von Reinheit, nach der ich streben kann?
• Frage: Bleibt in deiner Weltanschauung der Körper immer ein Hindernis in der Kommunikation mit Gott? Kann er nie ein Teil unseres Selbst-Anerbietens an Gott sein?
• Frage: Wie können wir den menschlichen Körper vergöttlichen?
• Editor’s introduction to the first edition