Frage: Wie können wir während des Schlafens bewusst bleiben?

Sri Chinmoy: In deinem Fall ist dies nicht möglich, denn du meditierst nur eine halbe oder eine Stunde pro Tag. Wenn man während des Schlafes völlig wach und von vitalen, emotionalen Kräften oder falschen Bewegungen ungestört bleiben will, muss man mindestens sechseinhalb Stunden pro Tag meditieren. Während dieser Meditation, darf man nicht ständig auf die Uhr schauen, um herauszufinden, wie viele Stunden schon vorüber sind. Man muss nicht unbedingt die Zeit stoppen, aber man muss sicher sein, dass man mindestens sechseinhalb Stunden am Tag meditiert. Nur wenn man bewusst sechs oder sieben Stunden am Tag meditieren kann – und das nicht nur ein oder zwei Tage lang, sondern einige Monate, vielleicht sogar einige Jahre lang – kann man während des Schafes völlig bewusst bleiben. Man kann dann spüren, in welche Ebenen sich die Seele während des Schlafes begibt. Wie ein Vogel fliegt die Seele von einer Ebene zur anderen. Wenn man meditiert, kann man sich dieser Bewegung völlig bewusst werden.

Aber ich rate niemandem, der im Büro oder in der Schule viel arbeiten muss, sechs oder sieben Stunden am Tag zu meditieren. Zunächst wird das Vitale, solange es noch nicht rein ist, größere Probleme schaffen, als die Meditation Gutes bewirkt. Außerdem wird diese Person ihr geistiges Gleichgewicht verlieren und in eine psychiatrische Klinik gehen müssen. Man kann sich, genauso wie bei körperlichem Training, Schritt für Schritt an täglich sechs Stunden Meditation heranarbeiten. Wenn du den Körper trainierst, übst du jeden Tag und entwickelst dabei deine Muskeln nach und nach. Dann fühlst du dich stark und auch andere fühlen, dass du stark bist. Auf ähnliche Weise musst du mit fünfzehn oder dreißig Minuten Meditation beginnen und kannst dies schrittweise verlängern. In der spirituellen Welt lassen sich die Dinge nicht gewaltsam erzwingen. Langsam aber sicher läufst du dem Ziel entgegen. Bei jedem Schritt musst du dir deiner Sache sicher sein. Wenn du täglich eine halbe Stunde lang meditierst, kannst du versuchen, dies auf fünfundvierzig Minuten oder eine Stunde zu erhöhen, aber nicht von einer halben Stunde gleich auf sechseinhalb Stunden.

Im Augenblick kannst du nicht sechs Stunden lang meditieren und solltest es auch nicht versuchen, doch ich empfehle dir, dass du fünf Minuten lang bewusst Reinheit in deinen Körper einatmest. Während des Tages haben sich viele schlechte Dinge ereignet. Unreinheit, Hässlichkeiten und viele andere ungöttliche Kräfte sind in deinen physischen Körper eingedrungen. Wenn du jedoch nachts Reinheit in dein System aufnimmst, wirst du ein wenig Bewusstheit im Schlaf erhalten, obwohl es nicht die Art von Schlaf ist, die du erhältst, wenn du während des Tages sechs oder acht Stunden lang meditiert hast. Was die meisten von uns Schlaf nennen, ist keineswegs Schlaf, es ist Tod. Während des Schlafes leben wir in der Welt der Toten, der Welt der Untätigkeit und Unbewusstheit.